wieder ge√∂ffnet ab Dienstag 02.06.2020¬† ¬† ¬†ūüėĄ¬† ¬† ¬† ¬†¬†

Hier noch ein paar wichtige Infos vorab:

 

 

  • BEIM TRAINING BESTEHT KEINE MASKENPFLICHT!
  • Bis 15.6. muss die Maske noch beim Betreten des Studios sowie in der Garderobe getragen werden aufgrund der dort geringeren Abst√§nden.
  • Duschen ohne Maske ist laut Verordnung erlaubt ūüėČ
  • Aufgrund der Abstandsregelungen sind nur jeweils 2 der 4 ¬†Duschen ben√ľtzbar
  • Wir empfehlen euch, wenn m√∂glich, bereits in Trainingsbekleidung ins Studio zu kommen, um den Aufenthalt in den Garderoben zu vermeiden bzw denen zu √ľberlassen die keine M√∂glichkeit haben in Trainingsbekleidung zu kommen.
  • Zudem raten wir euch p√ľnktlich einige Minuten vor eurer Trainingseinheit zu kommen, um nicht gemeinsam mit der Gruppe vor euch die Garderobe teilen zu m√ľssen
  • Bitte gro√üe Handt√ľcher (Strand- oder Badet√ľcher oder zwei kleinere Handt√ľcher) mitnehmen, um die gesamte Liegefl√§che abzudecken!
  • Auf der Trainingsfl√§che gilt die 2m-Abstandsregel. Wir haben dementsprechend Bodenmarkierungen f√ľr die Matten aufgeklebt, Cardioger√§te vertauscht und (teilweise verstellbare) Plexiglasw√§nde f√ľr die jeweiligen Oberk√∂rper√ľbungen aufgestellt.
  • Um die Einhaltung der Abstandsregelungen zu gew√§hrleisten, k√∂nnen pro Termin max. 14 Personen trainieren! Wir bitten euch unbedingt eure vereinbarten Trainingstermine einzuhalten, mind. 24 Stunden vorher abzusagen und nicht auf gut Gl√ľck ohne Termin vorbeizukommen!
  • Auf der Trainingsfl√§che und nat√ľrlich im Eingangsbereich befinden sich ausreichend viele Desinfektionsspender sowohl f√ľr die H√§nde als auch f√ľr die ben√ľtzten Ger√§te.
  • Eine regelm√§√üige Reinigung und Desinfektion der Sanit√§rbereiche und Garderoben sowie permanentes L√ľften um die Aerosolbesalstung so gering wie m√∂glich zu halten ist selbstverst√§ndlich!

cardioFIT-Trainingsapp coach me at home

 Hier betreuen wir dich

via smartphone, app, computer, webcam, email, ...

 

Du bekommst von uns ein komplettes √úbungsprogramm, welches auf dich individuell zugeschnitten ist!

 

wer kann das Angebot annehmen:

  • grunds√§tzlich mal jeder, der nicht gerade bettl√§grig ist
  • ¬†der kein ein √§rztliches Trainingsverbot hat¬†
  • der Bewegung / Sport gezielt machen m√∂chte oder diese gerade dringend braucht

was bieten wir an :

  • ein heimtaugliches Training basierend auf einem ausf√ľhrlichen Gespr√§ch in den Bereichen Sport / Gesundheit

wie bekommst du das Training:

  • √ľber Computer¬†oder Handyapp werden die f√ľr dich idealen √úbungen¬†weitergegeben

 

Hier stellst du dir sicher die Frage, ob das √ľberhaupt m√∂glich ist und wie das funktionieren soll - denn auch wir haben uns das gefragt¬†

 

Es bedarf von dir:

  • viel Disziplin und Selbstwahrnehmung beim Training

Von uns:

  • viel¬†Know-how bez√ľglich Trainingsformen und Techniken¬†
  • aber noch viel mehr Erfahrung mit dem individuellen Trainingsbed√ľrfnissen unserer Kunden (alt, jung, gesund, √ľbergewichtig, krank, verletzt...)
  • an dieser Stelle wollen wir uns bei den √ľber 2000 Menschen bedanken, die wir √ľber 25 Jahre betreuen durften -¬† bei vielen d√ľrfen wir das noch heute!

 

Wir wollen noch darauf hinweisen : Bitte trainiert nicht irgendwelche √úbungen ¬†aus dem Internet nach - viele davon sind fragw√ľrdig oder werden nicht richtig vorgef√ľhrt - und viele sind definitiv¬†f√ľr dich pers√∂nlich falsch !!!!¬†


Ein herzliches, sportliches Hallo euch allen!

 

¬† ¬†¬†Nat√ľrlich¬†haben auch wir unseren Trainingsbetrieb vorl√§ufig eingestellt. Da wir jedoch davon ausgehen, dass sich unser Trainingsneustart¬† weiter nach hinten verschieben wird, haben wir f√ľr euch¬†¬†(nur f√ľr unsere Kunden)¬†¬†um...¬†¬†

 

euer Immunsystem zu stärken

eure Muskeln weiter zu stählen

eure trainierten Körper fit und

eure Faszien weich und geschmeidig zu halten :-)

 

...einen Notfallsplan¬†(nur f√ľr unsere aktuellen¬†Kunden)¬†entwickelt! Wir lassen euch nicht allein mit eurem Schweinehund!

  

Wir hoffen, euch so in der nur gezwungenerma√üen inaktiven Zeit trainingstechnisch so gut wie m√∂glich zu unterst√ľtzen und freuen uns auf eure aktive Teilnahme und auch auf weitere Anregungen von eurer Seite!

  

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