Trainingsherzfrequenz

Die Berechnung der optimalen Trainingsherzfrequenz sowie die Steuerung mittels herzfrequenzgesteuerter Cardiogeräte (Laufband, Rudergerät, Steps und Ergometer) gewährleisten ein kontrolliertes und zielgerichtetes Ausdauertraining sowohl im sportlichen als auch im gesundheitlichen Bereich:

Je nachdem, wo Ihr Trainingsschwerpunkt gesetzt wird, werden wir mithilfe Ihrer ermittelten Ruheherzfrequenz oder einem von Ihnen absolvierten Ausdauerleistungstest, unter Berücksichtigung von eventuellen ärztlichen Vorgaben oder Empfehlungen, Ihren optimalen Trainingspuls und den Belastungsumfang berechnen.

Eine Messung Ihres Blutdrucks zu Trainingsbeginn, während der Belastung und in der Regeneration ist bei uns jederzeit möglich und kann auch im Trainingsprotokoll im Verlauf festgehalten werden.